暑，热也。小暑翩然而至，标志着如火的盛夏正式拉开帷幕。虽然尚未到最热的三伏天，但此时的空气仿佛都被点燃。骄阳下万物都如同渲染了一层红色的滤镜，望之让人汗如雨下。至此时节，“消暑”已然成为所有人心头最重要的一件事情了。

南宋孟元老在《东京梦华录》曾写到：“京都人最重三伏，盖六月中别无时节，往往风亭水榭，峻宇高楼，雪槛冰盘，浮瓜沉李，流杯曲沼，包炸新荷，远还竿歌，通夕而罢。”文中描述的情景，恰如现代生活中的空调房加冰镇水果的“二重奏”。早在三国时期，曹丕在《与朝歌令吴质书》中就提到过“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”，这“浮瓜”“沉李”，便是冰镇水果的首席代言了。炎炎夏日里，清风绕亭而来，水榭清凉之意更浓，再没有比从沁凉的井水中捞出的瓜果更美丽动人的了。嫣红的西瓜，红润的桃子，如霞的荔枝，都是夏季红色的精灵，甜蜜而美好。

《蔬果图》 钱选（元）

仿若朱砂红一般鲜艳而明亮的西瓜，目之所及就是清新爽口的感觉。自古，西瓜就是夏季消暑的佳品，西瓜汁水丰富，味甜性凉，翠绿的外皮，包裹着如胭脂般的果肉，虽如火红艳，却最是清热解暑，一刀切下，清脆的声响仿佛是夏日的乐章。咬上一口，甘甜的汁水瞬间在口中迸发，清凉之感从舌尖蔓延至全身，是消夏瓜果中当之无愧的最优选择。

《桃石图》 任颐（清）

鲜嫩红润的桃子，也是许多人夏季最爱的水果，桃子成熟时那一抹微红的色泽，即如牙绯色，又似长春色，使得桃子充满柔美鲜嫩的特质。

《荔枝图》 罗聘（清）

荔枝，这个盛夏的尤物，也在小暑时节展现出它迷人的风姿。杨万里的《荔枝歌》中说“飞来岭外荔枝梢，绛衣朱裳红锦包”。荔枝的红色艳丽而不刺眼，饱和而不沉闷，情感上含蓄平静，却又暗藏激情。它汲取了传统文化精髓，在饱含古韵的同时，又具备年轻活力。

小暑虽热，但西瓜的清凉、桃子的芬芳、荔枝的甜美，这个夏天便充满了无尽的滋味与色彩。在这炎炎夏日里，品尝这些美味的水果，感受大自然的绚丽，享受属于这个季节的独特画作。古代先贤们深知“烦夏莫如赏夏”，这种境界值得我们借鉴品味。清心静气，心平气和，不只是一种避暑的方式，更是一种潇洒的人生态度。

来源：公共教育部

文案撰写：李海雍

海报设计：孙艳秋