立秋之日，凉风将至。虽然立秋正当暑，处在大暑和处暑之间，伏天尚未过去，但是早晚已经开始增添了一丝凉爽之意。这正是“伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝”。在中国人的眼睛里，秋天最明媚喜人的色彩就是黄色，大自然中也不再有夏季般如火赤红的景象，天空变得更加湛蓝深远，一派秋高气爽的面貌，秋阳也给大地罩染上一层淡淡的金黄色的光芒。此时气候爽朗，最是适宜通过户外活动来适应季节的变化。
《长春百子图卷》（宋） 苏汉臣 局部
在立秋时，人们经过了炎热的夏季，随着天气逐渐凉爽，会开展各种娱乐和体育活动，蹴鞠便是其中之一。蹴鞠起源于春秋战国时期，在汉代得到了较大发展，不仅在宫廷和贵族中流行，民间也十分喜爱。在唐宋时期，蹴鞠发展达到鼎盛。唐代的蹴鞠球变得更轻盈，规则也更加完善。宋代还出现了专门的蹴鞠社团，以及多种踢法和比赛形式。
秋季打马球在古代是一项颇受欢迎的运动。对于古人而言，秋季打马球是不可或缺的娱乐盛事。唐代杨巨源有诗文就记录了当时的盛况“亲扫球场如砥平，龙骧骤马晓光晴。入门百拜瞻雄势，动地三军唱好声。”此时天气较为凉爽，马匹和骑手都能在较为舒适的环境中进行激烈的活动。马球运动需要高超的骑术和击球技巧，有助于锻炼参与者的身体素质和反应能力。《打马球图》绘于唐乾陵章怀太子墓墓道西壁。画面中描绘了二十多匹骏马，体态丰满，细尾扎结。骑马人身着各色窄袖袍服，穿黑靴，戴蹼头，手持球杖。有的策马快骑奔向赛场，还有数十名骑手尾随其后，展现了马球比赛的激荡人心之处，给人一种古朴、典雅的美感。
在古代，立秋不仅是农事的重要节点，更是秋猎的开端。秋猎最初是为了获取食物和皮毛，以应对即将到来的寒冬。但随着时间的推移，它逐渐演变成了一种展示力量、技巧和荣耀的方式。猎手们身着盛装，手持弓弩，骑马奔腾于山林之间，那矫健的身姿和敏锐的目光，无不展现出人类对自然的敬畏与征服。在秋猎中，并非是无序的捕杀，而是遵循着一定的规则，猎手们尊重猎物的生命，只取所需，以保证生态的平衡和物种的繁衍。这种对自然的尊重和保护，在如今看来，依然具有深刻的启示意义。此幅《秋猎图》描绘了元代帝王率军出行、露营与围猎的情形。画面场景宏大，人物众多且身份不一，有七百余人，包括衣饰华贵、气宇轩昂的王族，以及兵将勇士，甚至还有女兵的身影。图中展现了众多狩猎场景，如射雕、射雁、猎狐、刺狼等；描绘了各种古兵器、吸烟情景等；刻画了古人秋猎的壮观场面和丰富细节，具有较高的艺术价值和历史意义。
当立秋的微风拂过面庞，让我们一起感受这季节的更替，回忆起那曾经在初秋中闪耀的智慧与勇气。或许，我们可以在现代生活中，以一种新的方式去追寻那份与自然和谐共处、挑战自我的精神力量。